為什么總感覺在塑膠跑道上跑步跑不快？

很多人會有這種感覺：在塑膠跑道上跑步怎么也跑不快，但是在其他公路跑卻很有感覺，為什么會有這種感受呢？有些是心理作用，有的則是外界因素導致的，下面中星體育為大家介紹3個原因。

為什么總感覺在塑膠跑道上跑步跑不快？

1.這一就是說平常的跑步訓煉習慣性實際上是一樣的，平常訓煉就在塑膠跑道上習慣就好，重要也有就是說在塑膠跑道上鍛練能維護人們的骨節損傷狀況的。

2.塑膠跑道與道路跑步是不一樣的，運動場訓煉抗壓強度大，道路跑步抗壓強度相對性小。跑步技術性不一樣，轉彎的向心力會使你耗費大量的精力，此外枯燥乏味也會給你造成疲憊。因此在塑膠跑道上訓煉務必懂得跑步技術性。道路還分混凝土地面和柏油路路面，跑步的技術性還不徹底一樣。柏油路路面被太陽光一曬，軟了。跑起來消耗精力，常常練提升自己的飛奔工作能力。

3.靴子不宜塑膠跑道，必須換適合的運動鞋。

以上就是廣東中星體育為大家分享的“塑膠跑道跑步不快原因”，希望能對您有所幫助。如果沒有明顯的感覺，可能就是自己的心理作用，如果明顯的感覺慢了，就從鞋子、天氣和路況來分析是哪個環節出了問題。